Blog

Heel gelukkig met je relatie; 9 GOUDEN TIPS

In mijn vorige artikel schreef ik over mijn ervaringen in relaties. Over hoe ik in verschillende relaties niet kon vinden wat ik zocht. En over hoe het voor mij anders werd en ik tóch de relatie vond waarin ik gelukkig ben. Klik hier om (eerst) het vorige artikel te lezen als je dat nog niet hebt gedaan. In dit artikel geef ik je 9 GOUDEN tips die je MOET weten voor een goede relatie.

Heel gelukkig met je relatie

Heel gelukkig zijn in je relatie dat lijkt me een behoefte die iedereen heeft. Ik heb nog nooit iemand horen zeggen; “ik wil een stressvolle relatie hebben, die me slapeloze nachten geeft, die mij energie kost en me een eenzaam en verdrietig gevoel geeft.” Ondanks dat niemand dit voor zichzelf wenst, zitten wel veel mensen in een relatie die eerder het slechte in hun naar boven haalt dan het goede. Of het nu gaat over een intieme relatie, een zakelijke of zelfs een relatie met jezelf. Ik moet eerlijk bekennen dat ik vroeger ook in die situaties heb gezetten, meerdere keren zelfs. Ik begon dan ook te twijfelen of het aan mij zou liggen, of dat er gewoon niet zoiets bestond als een relatie die ik mezelf wenste.

Heel bezield leven, weet jij hoe je herkent of je op het juiste pad zit?

Heel bezield leven, weet jij hoe je herkent of je op het juiste pad zit?

Je hoort mensen vaak zeggen; “dit kwam op mijn pad, alsof het zo moest zijn”. Maar hoe weet je nou dat je jouw juiste pad bewandeld? Ik heb veel mensen met burnout- klachten gesproken en begeleid. Ik zie een heel duidelijke overeenkomst tussen de mensen met deze klachten. Buiten dat deze mensen vaak een te hoog verantwoordelijkheidsgevoel hebben, een groot perfectionistisch deel in zich hebben en vaak zichzelf op de tweede plaats zetten, is er nog een heel ander belangrijke factor…Namelijk niet op het juiste pad zitten. Ze maken niet optimaal gebruik van hun talenten, zitten niet in een functie/baan die bij hun ziel past.

Hoe herken je nu of je op je juiste pad zit?

Heel beïnvloedbaar, wat zegt dit over jou?

Beïnvloedbaar zijn klinkt voor veel mensen negatief in de oren. Natuurlijk is het zo dat alles waar TE voor staat, niet prettig is en energie kost in plaats van dat het je wat oplevert.

Wat veel mensen doen, is iets waar ze last van hebben, beoordelen en bekritiseren. Jammer is dat! Omdat het gewoonweg effectiever is om liefdevoller naar jezelf te zijn. Wat je waarschijnlijk meer kan helpen is om te bekijken wat de positieve kant is van beïnvloedbaar zijn, ofwel wat het je oplevert. Overigens werkt dit zo met alle kanten van jezelf, die je fijn en minder fijn vindt…

Nou eens even denken….beïnvloedbaar… voor mij betekent het dat je openstaat voor meningen, nieuwe dingen, ontwikkelingen en ook voor gevoelens van anderen. Nou dat komt toch in veel situatie goed uit! En overigens lijkt het me helemaal niet fijn om iemand te begeleiden die niet beïnvloedbaar is 😉 . Maar wat al je te beïnvloedbaar bent…..

Heel fijne jaarwisseling: 2 leuke rituelen voor meer focus in 2015

Morgen is het zo ver! We gaan een nieuw jaar inluiden. Altijd een mooi moment om even stil te staan bij het jaar 2014. Wat heeft het je gebracht? Welke uitdagingen hebben centraal gestaan? Welke inzichten heeft het je opgeleverd? En waar verlangt jouw ziel naar? Waar heb je plezier aan beleefd? Aan het einde van ieder jaar maak ik als het ware de balans op, kijk ik of ik de dingen heb gedaan die voor mij belangrijk zijn. Natuurlijk doe ik dit gaande het jaar ook, maar er is een duidelijk verschil…

Heel kort filmpje: wat zou jij veranderen aan jezelf? Verschil tussen volwassenen en kinderen

Deze week schreef ik een blog met als titel:” heel klein gesprekje met je kleine ik” en de mate waarin wij volwassenen streng zijn voor onszelf.

Vandaag kwam ik het volgende filmpje tegen op internet, en moest gelijk denken aan hoe fijn het is meer de speelsheid en onbezonnenheid van het kind in jou mee te nemen in je volwassen wereld.

Heel klein gesprekje met je kleine ik: 4 Stappen

Doe jij dat wel eens….praten met je kleine ik? Het valt mij op dat mensen zo ontzettend streng zijn naar zichzelf. Ze zeggen allerlei nare dingen met als doel het beter te gaan doen of beter te worden. Een innerlijke stem met: ” je doet ook nooit iets goed”, ” jeetje wat ben ik dom”, ” ik moet het echt 100 procent zeker weten dat ik het goed voel”, ” ik kan ook niets”, ” ik ben dik”, ” ik ben waardeloos”, en ga zo maar door…..erg toch? Mijn hart krimpt altijd een beetje samen als ik mensen zo tekeer hoor gaan. Al ben ik zelf ook niet geheel vrij van die kritische noot.

Maar 1 ding is zeker! Helpen doet het je niet.

Heel interessant; volg de 4 stappen om van hoofd naar hart te gaan

Afgelopen tijd ben ik veel bezig geweest met het maken van keuzes. En elke keer als ik een keuze maakte, sloeg de twijfel toe. Moet ik dit wel doen? doe ik er goed aan? Ik had voortdurend het gevoel de juiste keuze te moeten maken. Ik moet het goed doen. Dat betekent dat het piekeren toesloeg. Gelukkig werd ik snel bewust van het feit dat ik in mijn hoofd zat. Het hoofd kan twijfelen, piekeren en zich afvragen of je het wel goed doet? Het hart daarentegen doet dit niet. Het hart weet……

Wat gebeurt hier nu precies? en hoe kan ik een hartkeuze maken?

Heel lekker jezelf zijn: 3 tips!

Lekker jezelf zijn, weet jij wanneer je dat bent? Weet jij wanneer je je laat beïnvloeden door je omgeving of door normen en waarden vanuit je opvoeding die al lang niet meer jouw normen en waarden zijn? Of dat je jouw gedrag aanpast op eerder opgedane ervaringen die je pijn hebben gedaan. Zie je jezelf wel eens dingen doen, waarvan je eigenlijk denkt: ” Doe ik dat, ben ik dat”? Dan heb je nog geluk, er is kennelijk een besef dat je iets doet dat niet bij je past! En dat……dat kan niet iedereen zeggen.

Soms krijgen mensen last van somberheid, angsten, burnout gevoelens, lichamelijke klachten en zijn deze klachten het signaal om zich bewust te worden dat er iets niet goed gaat, dat ze iets doen wat niet volgens hun natuur is. Het lichaam reageert daarop met stress en spanningen. En ja…het lichaam is echt de beste raadgever. 

Heel even niets, verlang jij hier ook wel eens naar?

Een tijd geleden was dit mijn grootste verlangen, heel even niets. Even geen verantwoordelijkheden, niets moeten, niets in mijn hoofd, gewoon even niets. Daar ben ik natuurlijk niet de enige in. Ook in mijn praktijk begeleid ik veel mensen die overprikkeld zijn, te veel hooi op hun vork hebben genomen en zichzelf niet meer goed voelen. Laat staan dat ze dus weten wat goed voor ze zou zijn. Het enige dat ze weten, is dat ze veel piekeren, lichamelijke klachten hebben, moe zijn, niet weten wat ze moeten kiezen en wat nu echt bij ze past. Ook ik als begeleider kom die moeilijkheden tegen, en omdat ik altijd wil leren en me wil ontwikkelen, besteed ik veel tijd en aandacht aan de ontdekking van wie ik daadwerkelijk ben en wat ik nodig heb om mijn ware zelf zoveel mogelijk te kunnen zijn en voelen. Ik weet ook dat dit een van de redenen is, dat ik mensen in hun ontdekkingstocht help, om hun spirituele vonk of hun talenten en zuivere zelf meer te kunnen zijn.

Ik ben dan ook altijd blij met het verlangen van mensen naar NIETS…….ik zal je uitleggen waarom….

X
X