Hoe begin jij jouw dag?

Soms zou ik echt mijn man willen zijn. Neem nou het ochtend- gebeuren. Een groter verschil kan er naar mijn mening niet zijn. De wekker gaat. Ik moet eerst oriënteren waar ik ben. En dat is toch elke keer een klus. De ene keer heb ik omgekeerd in een achtbaan gehangen en ben ik maar net gered, de andere keer ben ik aan het vluchten voor een aanslag of moet ik een soort kauwgom uit m’n keel blijven trekken. Soms badend in het zweet, soms huilend dan weer lachend of verward word ik wakker. Ik droom me wild. Van diepe betekenissen tot gewoonweg verwerking van alle prikkels die ik overdag heb opgedaan. Volledig gedetailleerd kan ik dromen navertellen. Gevoelsmatig moet ik me er dan ook echt van losmaken. Het voelt alsof mijn ziel nog niet in het hier en nu aanwezig is.

Nou dan ben ik eindelijk aanbeland in het nu en dan begint het volgende vraagstuk. Wat ga ik vandaag doen en heb ik daar zin in? Dus vanuit het bed moet ik eerst een reden bedenken om uit bed te komen. Er zijn dagen dat het programma vast staat, daar vind ik dan wat van, leuk of niet leuk. Er zijn ook dagen dat het open is. Ik constateer dat ik eigenlijk niet eerder naar de douche loop dan dat ik bedacht heb wat ik die dag ga doen. Wetende dat als ik nog niet geheel in mijn lijf zit, daar eigenlijk geen zinnig idee over kan hebben. Maar toch doe ik het. En dan als ik het weet, blijf ik toch nog even liggen om te voelen of ik voor die activiteiten uit m’n bed wil komen. Uiteindelijk sleep ik mezelf naar de douche. Gedoucht, aangekleed en gegeten ben ik steeds meer aanwezig en heb ik ineens zin in hele andere dingen dan dat ik had bedacht 😬. Op zich geen probleem. Ik ben flexibel, behalve dan dat de extra tijd die ik in bed besteed, toch echt overbodig is.

Mijn man daarentegen: de wekker gaat, hij slaat de dekens open, doet het raam dicht, loopt naar de douche, kleedt zich aan, loopt een rondje met de hond en eet zijn granola. Punt

Heerlijk, ik heb het eens aanschouwd en besluit hetzelfde te doen. Nou ja met een groot verschil, ik heb echt de tijd nodig om me los te maken van mijn dromen. Maar alles daarna, probeer ik zo vaak mogelijk over te slaan. Man zijn is zo gek nog niet.

Wat hij bijvoorbeeld ook niet doet, is zich afvragen of hij genoeg heeft geslapen of wat hij die dag gaat doen. Veel mensen worden toch wakker met gedachten zoals; ” ik ben nog moe, ik heb lang niet genoeg geslapen”, ” ik heb niet genoeg tijd”. Zo schrijft Brene Brown over schaarste. Wij mensen hebben vaak de gedachte ” niet genoeg”. Het grootste deel van de dag kunnen we bezig zijn met wat we niet genoeg hebben, klagen of piekeren we over onszelf/ de wereld. Al voordat de dag goed en wel begonnen is, zijn er al vaak negatieve gedachten. Gedachten over niet goed, te kort, anders moeten doen.

Jammer want zo zet je ook een focus neer voor de dag. Stel je voor, je slaat ook de negatieve gedachtengang over. Doe zoals mijn man en stel jezelf een positieve vraag: “wat wil ik vandaag meemaken/ ervaren?”. En zo begin je gewoon aan je dag.

Ik ben benieuwd wat er dan met je gebeurt. En ik zelf..? Ik pieker een stuk minder en voel me positiever, al duurt het nog steeds een stuk langer dan m’n man om uit bed te komen 😀.

Wil je nog meer inspiratie hoe je je dag kan beginnen?

Klink hier om het gratis E- Book te downloaden

-Roselie

Doe mee aan de discussie

  1. Anne

    Mijn dromen zijn ook immer heftig en moet ook helemaal uit de emotie loskomen. Voor het eerst hoor ik iemand met dezelfde droom als ik: een soort kauwgom uit mijn keel proberen te halen. Eindeloos! Een terugkerende droom… heeft deze een diepere betekenis?

    Antwoord
    • Roselie Prinssen

      Hoi Anne, naar gevoel is dat He? Ik heb hem eens onderzocht en kwam toen wel op een thema (wat ik nu al niet meer weet) en had dus de hoop dat t dan verdwijnen zou maar dat is dus niet. Voor mij voelt t dan alsof ik in een oud patroon ben gestapt. En geen invloed heb. Ik kijk dan waar ik echt geen invloed heb en waar wel. Daar hou ik me dan zoveel mogelijk mee bezig.

      Antwoord

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

X