Posts by Roselie Prinssen

Heel even niets, verlang jij hier ook wel eens naar?

Een tijd geleden was dit mijn grootste verlangen, heel even niets. Even geen verantwoordelijkheden, niets moeten, niets in mijn hoofd, gewoon even niets. Daar ben ik natuurlijk niet de enige in. Ook in mijn praktijk begeleid ik veel mensen die overprikkeld zijn, te veel hooi op hun vork hebben genomen en zichzelf niet meer goed voelen. Laat staan dat ze dus weten wat goed voor ze zou zijn. Het enige dat ze weten, is dat ze veel piekeren, lichamelijke klachten hebben, moe zijn, niet weten wat ze moeten kiezen en wat nu echt bij ze past. Ook ik als begeleider kom die moeilijkheden tegen, en omdat ik altijd wil leren en me wil ontwikkelen, besteed ik veel tijd en aandacht aan de ontdekking van wie ik daadwerkelijk ben en wat ik nodig heb om mijn ware zelf zoveel mogelijk te kunnen zijn en voelen. Ik weet ook dat dit een van de redenen is, dat ik mensen in hun ontdekkingstocht help, om hun spirituele vonk of hun talenten en zuivere zelf meer te kunnen zijn.

Ik ben dan ook altijd blij met het verlangen van mensen naar NIETS…….ik zal je uitleggen waarom….

Heel eenvoudig of heel moeilijk? Leer loslaten

Deze week trof ik een filmpje op facebook wat me aan het denken heeft gezet. Het filmpje gaat over het openen van je chakra’s*. Over chakra’s en spiritualiteit is veel te doen. Vooral mensen waarvan het zevende chakra dicht zit, lijken moeite te hebben met deze termen. Ze staan er letterlijk minder voor open om te kijken wat het voor ze kan betekenen. Ik kan begrijpen en respecteren dat mensen scepsis hierover voelen (tenslotte zit hun zevende chakra dicht ;-)). Echter vind ik het vooral jammer! Dit omdat mijns inziens spiritualiteit vooral betekent: het vergroten van je bewustzijn. Het vergroten van je bewustzijn kan zorgen voor verdieping in de relatie met jezelf en dus ook met de relatie die je met anderen hebt. En willen we dat niet allemaal op den duur?

Heel energiek de dag starten met de 5 tibetanen

Je kunt op allerlei manieren de dag starten. De meest gebruikelijke is om de wekker zo vaak te snoozen dat je het net redt om op tijd uit huis te komen om te gaan werken of naar school te gaan. Daarbij kun je een keer extra snoozen door het ontbijt over te slaan of onderweg snel iets te eten. Het mag duidelijk zijn dat dit niet de meest energieke start van de dag is. De Vijf Tibetanen zijn vijf relatief eenvoudige oefeningen om je lijf en geest wakker te krijgen en een fitte start te maken. Daarbij herstelt het je verstoringen in je energiecentra van je lichaam (chakra’s), wordt je immuunsysteem versterkt en komt er evenwicht in je hormoonhuishouding.  In 10 minuten tot een kwartier heb je de oefeningen gedaan en ben je klaar voor wat de dag te bieden heeft.

Heel veel moeten, doodmoe wordt je ervan!

Ben jij zo iemand die veel MOET, moeilijk stil kan zitten, en inmiddels enorme aversie heeft tegen alles wat maar enigszins in de buurt komt van moeten doen……Gek eigenlijk en ook wel ambivalent. Je vindt het moeilijk niets te doen en tegelijkertijd voel je veel weerstand tegen iets moeten doen….Een strijd in jezelf die je doodmoe kan maken. Herken je jezelf hierin? Ik in ieder geval wel…..

Heel je hart; 5 tips

Heb jij wel eens hartenpijn? Het kan eigenlijk niet anders van wel. Want er gaat niemand ongeschonden door het leven. De boeddhistische leer zegt ook; ” hou maar op met te willen dat je geen psychische pijn hebt, want dat kan niet”. Het is inherent aan het leven. Toch kan hartenpijn ervoor zorgen dat je het moeilijk vindt om relaties aan te gaan, je je eenzaam en onbegrepen voelt, of je vertoont please- gedrag uit de hoop dat anderen je niet verlaten , etc… En juist vanuit een niet goed verbonden zijn met je hart, loop je nog meer pijn of schade op…herken je dat?

heel veel emoties transformeren na delen

In mijn praktijk zie ik veel mensen die vastgelopen zijn in een bepaald stuk. Dit kan natuurlijk iedereen overkomen. Een van de overeenkomsten die deze mensen hebben is dat er onverwerkte emoties/ gedachten/ gebeurtenissen dwars zitten. Ken je dat van jezelf dat als je bijvoorbeeld een bepaalde emotie geen ruimte geeft dat hij letterlijk vast gaat zitten?

Heel gelukkig zijn begint met dromen

Waan jezelf in dagdromen! Veel van ons zullen zeggen; daar heb ik geen tijd voor of dat is toch zonde van je tijd..? Wat heb je daaraan? Ook in heb een zeer pragmatische inslag, maar moet toch erkennen dat dromen een hoop leuke voordelen heeft en dus wel zeker zinvol is.

Heel enge mannen in mijn hoofd

Vandaag ben ik in het kader van een eerste chakra- oefening, van het werk naar huis gelopen.

Voor degene die zich afvragen wat een chakra is; een chakra wordt ook wel vergeleken met een schijf of wiel wat verwijst naar een draaiende cirkel van bio-energetische activiteiten. In de westerse filosofie wordt er een systeem van 7-chakra’s aangehouden. Op bepaalde punten komt de energie meer bij elkaar en dat wordt een chakrapunt genoemd.

Als we er een scan van zouden kunnen maken, ziet er het ongeveer zo uit:

X