Posts by Roselie Prinssen

Roselie beleeft een spirituele reis met de elementen

Voor het schrijven van dit artikel open ik de windrichting. Een krachtige manier om de energieën en wijsheden van de elementen Aarde, Lucht, Vuur, Water en Ether mij te laten bijstaan.

Het Noorden: het is alsof ik een moment de aarde en zijn specifieke kwaliteiten door mijn lijf voel. Het grote mysterie van Moeder aarde. Zoveel onzichtbare dingen, maar toch zo actief aanwezig. De veiligheid die de Aarde biedt, zij draagt mij.

Het Oosten: de energie van Lucht: verbonden met geestkracht, een nieuw begin, daar waar de zon op komt, communicatie, kennis en intellect. Ook verbonden aan de ochtend. Daar waar ik het fijn vind om in de ochtend aan yoga te doen om zo een frisse start te maken en niet te veel te zweven na een nacht vol dromen.

Het Zuiden brengt passie, energie, succes, moed, het vuur in ons. Transformatie van energieën, het speelse kind, de voltooiing van een cyclus. De viering ervan. Al ben ik geneigd om het vieren over te slaan en door te gaan met het volgende. Daarmee doe ik mezelf en het natuurlijk proces geen eer aan. Stilstaan bij wat er al is geoogst, dankbaar zijn met wat is geweest en is. Een kaarsje aansteken voor geliefden, voor de mooie momenten die je samen hebt, en jezelf in het licht te zetten.

In het diepe springen, durf jij het aan?

Er was eens een vrouw die bij mij op gesprek kwam. Ze had mijn blog “heel dwingend kan zo’n verlangen zijn”, gelezen en iets in haar was diep geraakt. Ze is op gesprek gekomen om haar verlangen kenbaar te maken. Wat was dat een fijne en bijzondere ontmoeting. In een zeer korte tijd werden er essentieel dingen besproken. Deze vrouw had (heeft) een verlangen om een nog redelijk onbekend stuk van zichzelf te ontwikkelen. Echter hielden allerlei rampgedachten, de innerlijke criticus en zorgen om….haar tegen.

Mijn kind irriteert me, handvatten voor deze ergernissen

Er is niets zo vervelend als het gevoel van irritatie. Vooral wanneer deze irritatie opgewekt wordt door een geliefde. Enerzijds wil je dit gevoel niet voelen en merk je dat je het niet uit kan zetten, anderzijds heb je ook het gevoel dat het gerechtvaardigd is om dit te voelen. Dus hoe hier mee om te gaan?

Herken jij gevoelens van irritatie of ergernis aan een geliefde? Je voelt je er niet lekker bij, maar weet het niet om te draaien. Je bemerkt dat jullie relatie er niet beter op wordt. Je voelt je hierdoor afgesloten en verdrietig of onbegrepen. Dit overkomt ons wellicht allemaal wel eens. Echter kan het structurele problemen opleveren. Jullie kunnen in een vicieuze cirkel belanden die steeds moeilijker te doorbreken is. Dit overkwam een coachee van mij. Lees hier wat zij eraan gedaan heeft om haar relatie te verbeteren en weer verbinding te voelen.

Leef jij jouw innerlijke kat?

Of je nu van katten houdt of niet, de kat kan je waardevolle dingen spiegelen. Gisteren tijdens een sessie kwam er een kat bij ons liggen. Ze nam uitgebreid de ruimte 0m te rollen, geaaid te worden en gewoon daar te zijn. Gevraagd of ongevraagd een poes doet precies waar ze zin in heeft.

Ze komt naar je toe als ze geknuffeld wil worden, als het genoeg is loopt ze weg. Eten doet ze in haar eigen tijd. Uitgebreid in de zon liggen, uren niets doen, een beetje rollen, spelen met insecten, slapen en haar eigen vacht verzorgen. Een poes is een schoon dier, ze wil er goed uitzien en optimale vrijheid hebben. Ze zien heel goed, nemen hun omgeving nauw waar.

Tijd voor nieuwe inspiratie

De zomervakantie is voorbij, de kinderen zijn weer naar school en het werk is begonnen. De zon schijnt nog, het sist nog wat na. Het geeft me een gevoel nog wat weg te dommelen in de vakantie ervaringen, de mooie wandelingen die we gemaakt hebben. Bezoeken van authentieke stadjes, heerlijk eten en veel het water in. En niet te vergeten, elke dag opstaan en kijken wat de dag brengt. Ik heb geen moeten gevoeld, ben niet bezig geweest met mijn werk, maar ben vooral heel erg in het moment geweest. Daar hebben de elementen mij bij geholpen. Het voelen van de zon op  mijn huid, de grond onder mijn voeten tijdens de wandelingen, de soms toch wel erg harde wind die de boel opjaagde en het water voor de verkoeling.

Heel dwingend kan zo’n verlangen zijn

Ken je dat? Een verlangen zo groot dat je hart er pijn van doet? Een gevoel van “dit” moet me overkomen anders wil ik dood? Dit klinkt heftig en dat is het wellicht ook. Maar geloof mij dat er veel mensen zijn die dit gevoel kennen. Een Verlangen dat zo groot is, dat je liever van de aardbol wilt verdwijnen als het niet gebeurt …..Ik heb dit gevoel nu in 2 verlangens heel heftig gevoeld.

Heel wattig hoofd, 5 tips wat je hier aan kunt doen

geschreven door Heel de Tijd

Ken je dat….een wattig hoofd hebben? Ik hoor er steeds meer mensen over. Zouden we dit vroeger ook gehad hebben of is het vooral iets van de laatste jaren? Hier is natuurlijk moeilijk antwoord op te geven. Er lijkt wel een toenemende tendens te zijn van wattige hoofden. Het gaat vaak gepaard met gevoelens van onwerkelijkheid, er niet helemaal bij zijn, alsof er een wolk om je hoofd zit . Wat betekent dit en wat kunnen we eraan doen?

Heel effectief: 3 gouden regels om van een naar gevoel af te komen

Voelen vinden we allemaal prima zolang het een prettig gevoel is. Op momenten dat we ons niet zo prettig voelen, zijn we geneigd om dat gevoel vooral te negeren, afleiding te zoeken, te wachten tot het overgaat, het niet serieus te nemen en maar verder te gaan.  Begrijpelijk: we zijn immers vanuit onze opvoeding (meestal) niet gewend om negatieve gevoelens aandacht te geven, laat staan er even bij stil te staan om te kijken wat het ons wil zeggen. Daarom geef ik je de 3 gouden regels hoe je snel en effectief van een gevoel “kan afkomen” en beter naar jezelf kan luisteren. Let op! Als je dit gaat doen, verandert je leven en zul je verantwoording moeten nemen over wat het je te vertellen heeft. Dus bezint eer ge begint.

Heel dichtbij jezelf blijven…..6-stappenplan.

Laatst zaten we aan tafel met mijn stiefdochter een een vriendinnetje van haar. We hadden het over wat er leuk en minder leuk was aan de basisschool. Momenteel zitten ze allebei in de brugklas. Het vriendinnetje vertelde dat ze de basisschool stom vond, vooral kinderachtig….iedereen deed nog aan verstoppertje in de pauze. Op dat moment zei ik niets, want ik weet dat mijn stiefdochter dat hartstikke leuk vindt. Ik keek het even aan…

Een week later vertelt mijn stiefdochter dat ze het leuk vond dat haar vriendin was blijven logeren, maar het enige wat ze echt stom vond, is wat ze zei over verstoppertje spelen. ” Ik vind verstoppertje spelen wel leuk en dat deed ik ook op de basisschool”, aldus mijn stiefdochter. Ze had weliswaar niet gezegd dat ze het ook stom vond, maar ze durfde het ook niet tegen te spreken en voor haar mening uit te komen. Leuk vond ik dat het een beetje aan haar bleef knagen. Ze voelde duidelijk dat ze zichzelf een stukje verloochend had. Ik vroeg haar wat haar tegen hield om te zeggen dat ze verstoppertje leuk vindt? Ze gaf aan dat wel te gaan doen, maar dat ze nog meer zekerheid over de vriendschap wilde…..Uiteindelijk zou het natuurlijk mooi zijn als mijn stiefdochter die zekerheid uit zichzelf haalt, dat ze voor haar meningen uit mag komen. Van dit voorbeeld kunnen we wellicht wat leren, dus je vindt hier 6 stappen om dichter bij jezelf te blijven….

Heel krachtig, doorbreek en overwin je oude patronen in 5 stappen!

Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze wel weten wat ze anders moeten doen, maar ze weten niet hoe. Als psycholoog heb ik dan ook discussie gevoerd met mijn collega’s die vooral van mening waren dat de persoon in kwestie daar zelf achter moest komen en dat het onze taak als psycholoog is om ze de juiste vragen te stellen zodat ze er achter komen.
Ik ben het daar niet mee eens. De juiste vragen stellen is uiteraard belangrijk en zullen je als het goed is meer zelfinzicht brengen. Echter hoe kun je je patroon echt veranderen als je geen voorbeeld in je omgeving hebt? En echt geen idee hebt hoe je het anders kan doen? We hebben toch allemaal dingen van kinds af aan geleerd doordat het werd voor gedaan, door aanwijzingen te krijgen? Dus waarom zou dit niet gelden voor mensen die hulp nodig hebben om van een ongezond of niet helpend patroon af te komen? Aanwijzingen geven, voorbeeldgedrag…Iemand komt uit het stramien hoe ze het zelf altijd al gedaan hebben en kan gaan experimenteren wat er bij haar past. Geen zo moet het….maar zo kan het eventueel ook…
Herken jij patronen in jezelf die maar blijven terugkeren en je toch steeds bij moeilijke gevoelens brengen? Misschien zelfs frustratie opleveren? Of een slechter zelfbeeld omdat je het toch al lang weet dat het anders moet? Ik zal je een voorzet geven hoe je die patronen kunt transformeren….Verlies je oude veren en creëer nieuwe…

X
X